چاکراهای بدن – چاکرای اول

چاکراهای بدن – چاکرای اول

چاکراهای بدن – چاکرای اول

شاید نام چاکراه های بدن در مبحث انرژی درمانی به گوشتان خورده باشد.

در واقع نوعی تقسیم بندی مراکز انرژی بدن وجود دارد که انرژی‌های مثبت و منفی بدن را دربر می‌گیرد

و می‌توان آن را تقویت نمود و یا حتی به عقیده برخی حال آدمی را دگرگون کرد.

از این رو شناخت چاکراها و جذب انرژی مثبت ازطریق آنها بسیار حائز اهمیت است.

اما بگذارید تا به صورت دقیق تر توضیح دهیم که چاکرا چیست؟

چاکرا به مراکز انرژی در بدن گفته می شود که در امتداد ستون فقرات قرار دارند.

و چاکرا کلمه ای سانسکریت به معنای چرخ است. پراناها و انرژی حیات که در اطراف کالبد

فیزیکی هر موجود زنده ای قرار دارند، از طریق چاکرا وارد می شوند.

 

چاکراها همیشه در حال چرخش هستند و انرژی مثبت یا منفی را وارد و خارج می کنند.

مثبت و منفی انرژی، بسته به فعالیت های فکری و عملی خود انسان ها می شود. خود چاکراها پاک و نورانی هستند.

انواع چاکرا:

چاکراها نیز به چند دسته اصلی و فرعی تقسیم شده اند. به گفته دانشمندان بیش

از هفت هزار چاکرا فرعی در بدن موجود است. اما چاکراهای اصلی هفت عدد هستند.

چاکراهای اصلی در امتداد ستون فقرات قرار دارند. و هدف اصلی آنها ایجاد یکپارچگی

و درک شما از سلامتی کامل و ایجاد برکت و فراوانی و شادی هاست.

اهمیت چاکراها:

بر اساس علم کوانتوم همه موجودات عالم از انرژی ساخته شده اند و این انرژی اگر آگاهی و درک داشته باشد

جهت و سمت و سو دارد. هر چقدر شما انسان مثبت تری باشید انرژی بهتری

را به سمت کائنات می فرستید و سپس بر اساس قانون جذب یا قانون کارما همان

به سمت شما باز می گردد. و تجربیات زندگیتان بسیار شگفت انگیز خواهد بود.

وقتی که چاکرا ها به صورت درست در حال چرخش باشند باعث می شود که آن فرد بسیار

خوشحال و سلامت زندگی کند و فراوانی و برکت در زندگیتش موج می زند زیرا او از نظر

ذهنی آرامش دارد و با خواسته ها و آرزوهایش می تواند هماهنگ باشد.

انرژی چاکراها در اطراف بدن هاله ای نورانی را ایجاد می کنند که همان میدان انرژی مغناطیستی انسان را تشکیل می دهد.

چاکراهای اصلی، مراکز انرژی در حال چرخش هستند که به طور معمول ۳ تا ۴ اینچ قطر دارند

و اعضای اصلی و حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می‌کنند و به آنها انرژی می‌دهند. چاکراهای فرعی هم معمولاً 1 تا 2 اینچ هستند.

بدن انسان شامل انرژی‌های مثبت و منفی است. سمت راست بدن حاوی انرژی مثبت و سمت چپ بدن

حاوی انرژی منفی است. که این انرژی‌ها بر مسیر چرخشی چاکرا‌ها نیز تاثیر می‌گذارند.

هر چاکرا رنگ مخصوص به خود را را دارد که به طور مارپیچ از مرکز چاکرا به بیرونی در حرکت است.

اما بگذارید به توضیح اولین چاکراه اصلی بدن بپردازیم.

چاکرای اول یا چاکرای تکیه گاه

(چاکرای ریشه یا پایه ستون فقرات، مولادهارا (Base chakra – Muladhara – Root chakra) محل ورود پرانا یا انرژی حیاتی است.

طیف رنگیِ مربوط به این چاکرا قرمز است که نشانه زندگی، قدرت و نیروی جسمانی است.

این رنگ روی کم خونی و فقر غذایی اثر خوبی دارد و ارتعاشاتِ تقویت کننده و درمان کننده دارد.

سمبل چاکرا ریشه ، کالبد و تاثیر

سمبل چاکرای اول نیلوفر چهار پر است و کالبد آن اتری و عنصر خاک می باشد.

تاثیرات چاکرا ریشه امنیت، بقا، ایمان، ارتباط، پول، خانه. توانایی بنا کردن و حاضر بودن

در زمان و مکان. همچنین این چاکرا ارتباط مادر با شخص را منعکس می‌کند و با احساسِ شخص

در رابطه با بودنش بر روی زمین در ارتباط است. تنش‌هایی که در جسم بوسیله این چاکرا کنترل می‌شود

در قسمتهایی که به این چاکرا ارتباط دارد نشان داده می‌شود. منطقه اصلی چاکرای اول بین مقعد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه) می باشد

تاثیر باز و  بسته بودن چاکرا اول:

اگر چاکرای اول باز باشد و هماهنگ کار کند، رابطه جسمانی و عمیق را با «زمین» تجربه می کنید

و زندگی بارور است. انرژی حیاتی سالم خواهد بود. به زندگی وجودتان عمق خواهید داد.

ویژگی های زندگی تان دارای موفقیت، استحکام و قوت درونی خواهید بود.

اگر چاکرای اول درست کار نکند و یا نامتعادل شود، افکار و اعمال تان عمدتا حول محور مالکیتهای مادی

و آسایش خاطر دور می زند.که این به معنای افراط  و زیاده روی در مسائل احساسی و هیجانی، مثل غذای خوب، روابط جنسی، مادیات و غیره… می باشد.

به عبارتی ساده تر می خواهید هر کاری دلتان خواست انجام دهید.

خصوصیات چاکرای اول

• عنصر وابسته: خاک
• حس: بویایی
• منطقه: بین مقعد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه)
• غدد وابسته: فوق کلیوی (که آدرنالین تولید می‌کند)
• رنگ: قرمز تند
• عطر: درخت سدر – درخت میخک
• عضو وابسته: استخوانها، دندانها، ناخن، پا، روده، مقعد، پروستات.
• سمبل: نیلوفر چهار پر
• تاثیرات: امنیت، بقا، ایمان، ارتباط، پول، خانه. توانایی بنا کردن و حاضر بودن در زمان و مکان.
• سنگ های مرتبط  با چاکرای اول: سنگ خون، عقیق سیاه، کوارتز دودی، گارنت، ابسیدیان، جاسپر، حدید، لابرادوریت، یاقوت، مرجان.
• مانترا: لام (LAM)

فعالسازی چاکرای اول

برای فعالسازی چاکرای اول می‌توانید دستورات زیر را دنبال کنید:

با پای‌برهنه روی زمین قدم بزنید

یکی از روش‌های مهم در فعالسازی چاکرای اول و برقراری تعادل در آن، تبادل انرژی با زمین است.

برای این کار می‌توانید با پای‌برهنه روی زمین قدم بزنید. وقتی کف پای شما بدون هیچ مانعی

به زمین برخورد می‌کند و با آن در ارتباط است، خواهید توانست که تا حدود زیادی تعادل را به فعالیت چاکرای اولتان برگردانید.

رنگ درمانی

همان‌طور که بالاتر اشاره کردم، رنگ چاکرای ریشه قرمز است.

رنگ‌درمانی یکی از محورهای اصلی تعادل در فعالیت چاکراهای بدن به‌حساب می‌آید.

اگر می‌خواهید هرکدام از چاکراهای بدنتان را باز کنید، کافی است از رنگ‌ مربوط به آن چاکرا

در لباس و محیط اطرافتان استفاده کنید. در مورد چاکرای ریشه سعی کنید از رنگ قرمز در محیط

و لباستان استفاده کنید تا سطح فعالیت آن را به حد مطلوبی برسانید.

همچنین رنگ طلوع و غروب خورشید را نگاه کنید، حتی به صورت تصویر سازی.

 

یوگا و مدیتیشن

یوگا و مدیتیشن یکی دیگر از روش‌های کاربردی و مهم در فعالسازی چاکرای اول است.

برای این کار کافی است که حرکات کششی مربوط به یوگا را انجام دهید. بایستید.

پاهایتان را به عرض شانه‌هایتان بازکنید. زانوهایتان را کمی خم کنید. جوری که تعادلتان به هم نخورد و وزنتان بین دوپایتان تقسیم شود.

حالا بنشینید و روی نقطه مربوط به چاکرای اولتان تمرکز کنید. نفس عمیق بکشید و اجازه دهید انرژی زمین چاکرای شمارا تمیز کند و به آن نیرو ببخشد.

در اوامه دومورد از روش های مدیتیشن و تمرین برای تقویت و باز کردن چاکرا اول مسدود شده را برای شما عزیزان بیان خواهیم کرد.

مدیتیشن تقویت چاکرای اول

1- چشمان خود را ببندید؛

2- تصور کنید نفستان از  کف پا تا بالای سر به حرکت در می آید؛

3- آگاه باشید به دم و بازدم های عمیق خود؛

4- همان طور که در حالت ذهنی نفس می کشید ، چاکرای اول را تصور کنید.

5- نور قرمز را در این چاکرا به صورتی درخشان تجسم کنید.

همچنین برای تقویت چاکرااول میتوانید اتصال خود با زمین را از طریق راه رفتن با پای برهنه در طبیعت بیشتر کنید.

تمرین برای باز کردن چاکرای اول مسدود شده

این تمرینات بلافاصله فواید قابل توجه و آثار متعادل کننده خود را بر روی تمام دستگاه های بدن نشان می دهند.

می توانید از این راه برای تقویت چاکرای اول بهره ببرید:

وقتی این تمرین را انجام می دهید روی زمین بنشینید و بدنتان با زمین ارتباط مستقیم داشته باشد.

احساس کنید بدنتان همانند درختی است که ریشه های خیلی قوی و دراز در زمین دارد.

تمامی ترس های خودتان را روبرویتان تصور کنید و همه آنها را به خاک بسپارید.

خاک بهترین مکان برای ترس ها و وحشت های درون انسان است.

همه آنها را به زمین ببخشید.

این تمرین را تا جایی انجام دهید که با ترسهایتان روبرو شوید و یا آنها را دیگر نبینید.

آروماتراپی

آروماتراپی یا رایحه‌درمانی یکی دیگر از روش‌های فعالسازی چاکرای اول است.

رایحه فعال‌کننده چاکرای اول، عطر میخک است. اگر کمی گل میخک را بو کنید،

توانسته‌اید به طرز مؤثری چاکرای اولتان را برای فعالیت تحریک کنید.

موسیقی‌درمانی

گوش دادن به موسیقی‌هایی که ریتم تکرارشونده و منظمی دارند، می‌تواند چاکرای ریشه را باز کند.

سعی کنید به موسیقی طبیعت گوش دهید. صدای باران، رودخانه، وزش باد لابه‌لای برگ

درختان و… . این جریان می‌تواند تا حد زیادی به فعالیت چاکرای اول شما نظم ببخشد.

استفاده  از سنگ های درمانی چاکرا اول

سنگ‌های چاکرای اول: سنگ‌های این چاکرا شامل تمام سنگ‌های قرمز رنگ می‌شود؛

از جمله: حدید، بلادستون، یاقوت، عقیق سیاه، لابرادوریت، مرجان، ابسیدیان، گارنت، کوارتز دودی، سنگ خون، جاسپر و … .

 

چگونه چاکرای اول را متعادل کنیم؟

این چاکرا انرژی حیات را تشکیل می دهد و فرد را سفت و محکم بر زمین نگه می دارد.

اگر چاکرای اول سالم باشد: از طریق این چاکرا احساس شادابی و انرژی می کنید.

این چاکرا بر حس بویایی و قسمت های محکم بدن مانند دندان ها و استخوان ها و ناخن ها نظارت دارد.

اگر چاکرای اول پرکار باشد: باعث می شود فرد سلطه جو، خودمحور و مادی گرا شود.

اگر چاکرای اول کم کار باشد : در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می کند و مدام عصبی می شود.

علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: درد مفاصل، کمردرد، چاقی، یبوست و سیستم ایمنی ضعیف.

جالب است بدانید که در افراد مسن این چاکرا مقداری ،یا به طور کامل تهی است،

به همین دلیل بدن افراد مسن ضعیف و کوچک تر می شود ، ستون فقرات آن ها انحنا برداشته

و ترمیم زخم ها و شکستگی استخوان های آن ها کند تر می شود ،

سلامت چاکرای اول برای حفظ جوانی و سلامتی فرد بسیار مهم است.

 

روش توازن چاکرای ریشه

1- هر نوع دلخوری که در گذشته بین شما و خانواده تان رخ داده است را حل کنید.

2-  هر نوع شک و تردید و منفی بافی را از خودتان دور کرده و به مادیات کمتر توجه کنید.

3- سعی کنید بیشتر با مردم بجوشید و معاشرت کنید

 

عملکرد متعادل چاکرای اول

• هماهنگی با امکانات کره زمین،
  • اتصال با دنیای فیزیکی،
  • تعادل با طبیعت،
  • حس اطمینان و امنیت در کره زمین،
  • حس سپاس از نعمتها،
  • دسترسی آسان اهداف
  • سخنوری و نغمه سرائی
  • روحیه شاد
  • احساس راحتی وآسایش
  • قابلیت اعتماد کردن و برقراری ارتباط
  • احساس تعلق خاطر به دیگران

عملکرد نامتعادل چاکرای اول

• اعمال و افکار در محدوده مادی
  • افراط در مسائل احساسی و لذات جسمانی: غذای خوب، مشروبات الکلی، ارضای جنسی…
  • انجام خواسته ها بدون در نظر گرفتن عواقب
  • تمایل زیاد برای حفظ فاصله و امنیت
  • عدم تمایل به پذیرش محبت دیگران و همچنین ابراز محبت به دیگران
  • ندیده گرفتن خواسته های دیگران و بی توجه بودن ناخودآگاه نسبت به آنها
  • افراط در لذائذ زندگی باعث بی توجهی نسبت به تغذیه سالم، آرامش کافی و روش زندگی موزون و هماهنگ می شود.
  • ترس از دست دادن و بدست نیاوردن آنچه که حق فرد محسوب میشود
  • داشتن نگرش خاص و امیالی که فرد نمیتواند از آنها خود را خلاص کند .
  • نادانی و دید مادی
  •غارت زمین و تخریب تعادل طبیعی کره زمین، نشانه عملکرد ناقص و معیوب چاکرای ریشه بسیاری از انسانهای امروزی است.

 

سایر راه های بهبود چاکرای اول

روی زمین پابرهنه راه بروید، روی ماسه، روی چمن، خاک، حتی در بالکن پابرهنه بشوید

و راه بروید تا انرژی از زمین به وسیله چاکرای فرعی کف پاها به چاکرای اول رسیده و به تعادل برسد.

از میوه ها و غذاهای قرمز استفاده کنید. مثل سیب سرخ، چغندر، فلفل قرمز ، گوجه و…

سنگ عقیق تهیه کنید. روزی یک ربع در دست راست و یک ربع در دست چپ بگذارید و دستتان را مشت کنید.

زنجبیل را در غذاهایتان مصرف کنید، یا دمنوش یا در چای ترکیب کنید.

جهت مشاهده سایر مقالات مرتبط و آشنایی با سایر چاکرا های بدن به دانستنی های عمارت سنگ مراجعه نمایید.